@Online-Kurs: Pilates - Training für Körper und Geist

Pilates ist eine faszinierend sanfte und äußerst wirkungsvolle Trainingsmethode, die Kräftigung, Stretching und bewusste Atmung kombiniert. Durch das regelmäßige Training werden die Muskeln der Körpermitte aufgebaut und erreichen ihre natürliche Leistungsfähigkeit wieder. Ihr Rücken wird stark – Ihr Bauch wird flach. So werden Sie dynamischer und schlanker. Dieses entspannende und körperzentrierte Training ist in jedem Alter eine Bereicherung.

Termin(e):  
ab 16. Sept. 2021, 13 x donnerstags

Veranstaltungsart:  
Online-Kurs

Ort:  
Online-Kurs

Beitrag:  
104,- €

Leitung:  
Brigitte Gabler, Bewegungstrainerin

Wichtige Hinweise:  
Bei diesem Kurs erhalten Sie von der Kursleiterin jede Woche einen Link zu einem Youtube-Film zugeschickt. in diesem Film zeigt die Kursleiterin die Übungen, so dass Sie diese für jeweils eine Woche zum Üben zur Verfügung haben.

 
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