EB Horgen: LEICHTerLEBEN - Basisches Fasten und Yoga

Zum diesem Kurs „LEICHTerLEBEN lädt die offene Erwachsenenbildung Horgen ein. Zu Beginn steht ein kostenloser Infoabend am 20. März 2019 im Pfarrhaus Horgen. Ab 28. März wird dann eine Woche lang unter Anleitung sanft gefastet. Das heißt konkret: Verzicht auf Alkohol, Zigaretten, Süßigkeiten, Fleisch, Wurst, Käse sowie alle Getreideprodukte…und dafür satt werden vor allem mit Gemüse, Obst und Kartoffeln. Basisches Fasten ist eine milde Fastenform. Anders als beim klassischen Fasten wird beim basischen Fasten der Stoffwechsel des Körpers nicht umgestellt. Es soll gegessen werden, der maßvolle Genuss von Obst und Gemüse ist dabei erwünscht und trägt zur Entsäuerung und Reinigung des Körpers bei. Bewegung an der frischen Luft sowie Anwendungen, welche Ausscheidungsvorgänge fördern, gehören mit zum Programm. In einer Gruppe Gleichgesinnter fällt loslassen und der Verzicht auf Konsumgüter leichter. Sanfte Yogaübungen unterstützen den Selbstreinigungsprozess des Körpers, beruhigen den Geist und helfen in Balance zu kommen. So stehen am Wochenende zwei Treffen mit wohltuenden leichten Yogaübungen an.

Termin(e):  
Infoabend: Mi. 20. März 2019, 19 Uhr, Gruppentreffen ab Do., 28. März bis Mi., 03. April 2019

Veranstaltungsart:  
Kurs

Ort:  
Horgen

Raum:  
Pfarrhaus

Beitrag:  
für den Kurs: 90,-- €

Leitung:  
Christel Gassner, Gesundheitspädagogin, Anke Kühn, Yogalehrerin

Wichtige Hinweise:  
Veranstalter: Offene Erwachsenenbildung St. Martin Horgen Weitere Infos zum Kurs unter 0741/32960 oder 0741/1744090

 

 

Aktuelle Termine


25. Mai. 2019

Kreativ in Holz

25. Mai. 2019

Die Seele laufen lassen - Assisi & Umbrien: Franziskus heute begegnen

27. Mai. 2019

SINNema: Kino & Kirche in Rottweil: „Cold War - Der Breitengrad der Liebe"

28. Mai. 2019

Erbrechtsakademie Rottweil „Erbrecht am Dienstag“

zur Monatsübersicht zur Monatsübersicht


zur Newsletter An-/Abmeldung zur Newsletter An-/Abmeldung