Powermix für Geist und Körper - auch im Alter!

Ohne Bewegung lassen im Laufe des Älterwerdens wichtige körperliche Funktionen wie Muskelkraft, Beweglichkeit, Standfestigkeit und auch die Fähigkeit, zwei Dinge gleichzeitig zu tun nach. Das „Sich -Bewegen“ ist wichtig, um am gesellschaftlichen Leben teilnehmen und Alltagsaktivitä-ten ausführen zu können. Auch wenn die Teilnehmer*innen einer Gruppe nur noch sitzen können oder in ihrem Bewegungsradius eingeschränkt sind, ist es möglich, eine anregende und fröhliche Bewegungsstunde durchzuführen. Sitztanz, Bewegung mit Musik, Koordinations- und Lockerungsübungen, Kräfti-gung und eine Beispielstunde in lockerer, fröhlicher Atmosphäre, von allem etwas dabei – das alles erwartet Sie an diesem Nachmittag. Wenig Theorie und viel Praxis sind angesagt! Zielgruppe: Haupt- und ehrenamtliche Mitarbeiter*innen von Senioren-kreisen/-gruppen, sozialen und betreuenden Diensten, privaten Gruppen und alle, die sich für Bewegungserhaltung im Alter interessieren.

Termin(e):  
Freitag, 28. Juni 2021, 14 - 17 Uhr

Veranstaltungsart:  
Weiterbildung

Ort:  
Balingen, Kath. Gemeindehaus, Heilig-Geist-Kirchplatz 4

Beitrag:  
25,- €

Leitung:  
Susann Hofele, lizenzierte Ü-Leiterin im Bereich Prävention

Wichtige Hinweise:  
Veranstalter: keb Zollernalbkreis Anmeldung: 07433-9011030; info@keb-zak.de

 

 

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