Yoga "Raum und Zeit für mich"

Durch die Hektik des Alltags und beruflichen Stress übersehen wir oft die Grenzen unserer Belastbarkeit. Wir suchen dann einen Ausgleich durch Ablenkung z.B. mit Fernsehen, Genussmitteln oder übermäßigen sportlichen Aktivitäten. Auf der Grundlage des Marma-Yoga, einer alten ayurvedischen Lebens- und Gesundheitsphilosophie vom Zusammenhalt des Lebens mit dem Rhythmus der Natur, wird in diesem Kurs die präzise Wahrnehmung der körperlichen Reaktionen auf Überforderung trainiert, um rechtzeitig gegensteuern zu können. Dieser sanfte Übungsweg lädt Sie ein, sich in der Bewegung, in der Haltung und in der Ruhe bewusst wahrzunehmen.

Kurstermine

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Referent:in

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Veranstalter

KEB Rottweil e.V.